Hoe meet je thuis je bh-maat voor een perfecte pasvorm

Snel antwoord

Meet thuis met een zachte meetlint, een spiegel en een bh die je al hebt. Wikkel het lint strak om je ribbenkast net onder je borst voor de band, en vervolgens om het volste deel van je borst voor de cup. Trek de bandmaat af van de borstomvang om je cupmaat te krijgen, en controleer de pasvorm op een echte bh voordat je koopt.

De meeste bh-ongemakken komen door een maat die ooit is geraden en nooit meer is gecontroleerd. Thuis meten duurt ongeveer vijf minuten en geeft je een getal waarop je kunt vertrouwen, vooral wanneer je gewicht, vorm of trainingsroutine verandert.

Je hebt geen paskamer nodig. Een zachte meetlint, een spiegel en een bh die je al hebt, zijn voldoende om je band- en cupmaat te vinden en de pasvormproblemen te herkennen waardoor bandjes insnijden of de band omhoogkruipt.

Wat u nodig heeft voordat u begint

Gebruik een zacht, flexibel meetlint, geen metalen lint uit de gereedschapskist. Heeft u er geen? Gebruik dan een stuk touw of lint: wikkel het, markeer waar de uiteinden elkaar raken, en leg het plat tegen een liniaal. Ga voor een spiegel staan, zodat u kunt zien of het lint overal rond uw rug waterpas blijft.

Draag een dunne, ongevoerde bh of helemaal geen bh. Een gevoerde of push-up bh voegt volume toe dat niet bij uw lichaam hoort en drijft uw cupmaat omhoog. Houd uw armen omlaag en adem normaal; trek uw buik niet in en houd uw adem niet in.

• Zacht meetlint of touw plus een liniaal
• Een spiegel om te controleren of het meetlint waterpas zit
• Een dunne bh of geen bh, en een pen om de cijfers op te schrijven

Stap 1: Meet uw bandmaat

Wikkel het lint rond uw ribbenkast, direct onder uw buste, waar de band van de bh zit. Houd het strak en waterpas, parallel aan de vloer. Adem normaal uit en lees het getal af waar het lint elkaar raakt. Dit is uw onderbusteomtrek en de basis voor uw bandmaat.

Als het getal even is, is dat meestal je bandmaat. Als het oneven is, rond dan af naar het dichtstbijzijnde even getal voor een strakkere band, of naar boven als je liever wat losser zit. Schrijf het op; je hebt het nodig bij stap 3.

• Controlepunt: het meetlint mag niet naar beneden glijden als je je armen laat zakken, maar je moet nog wel diep kunnen ademhalen.

Stap 2: Meet je bustemaat

Wikkel het meetlint om het volste deel van je buste, meestal ter hoogte van de tepels. Houd het waterpas en trek het niet strak aan. Laat het lint tegen je lichaam rusten zonder borstweefsel samen te drukken. Ga rechtop staan en kijk in de spiegel om te controleren of het lint aan de achterkant niet doorzakt.

Bij een grote buste is deze stap het belangrijkst. Als het meetlint in het zachte weefsel zakt, krijg je een te klein getal en zal de berekende cup te strak aanvoelen. Laat het lint op het oppervlak rusten, niet erin drukken.

• Veelgemaakte fout: het lint strak trekken omdat het los aanvoelt. Een los lint geeft een nauwkeuriger bustemaat dan een strak lint.

Stap 3: Bereken je cupmaat

Trek je borstomvang af van je bustemeting. Het verschil in inches geeft je een startcupmaat: ongeveer 1 inch voor een A, 2 voor een B, 3 voor een C, 4 voor een D, 5 voor een DD of E, enzovoort. Dit is het standaard startpunt, geen definitief oordeel.

Cupmaat is geen vast volume; het verandert met de bandmaat. Een D-cup met een kleinere band en een D-cup met een grotere band bevatten niet dezelfde hoeveelheid. Als je bandmaat verandert, bereken dan de cup opnieuw. Als het verschil tussen twee cups ligt, probeer dan eerst de kleinere cup en ga een maat omhoog als de beugel of stof in het borstweefsel snijdt.

• Controlepunt: een verschil van 4 inch wijst op een D-cup, maar de bandmaat bepaalt nog steeds hoe die cup past.

Stap __XSP_834bc22_3__: controleer eerst de band, daarna de cup

Doe een beha in je nieuwe maat aan en sluit hem op de losste haak. De band moet strak zitten en horizontaal rond je rug blijven. Als hij omhoog kruipt, is de band te groot of zijn de cups te klein. Als hij inknijpt en rode afdrukken achterlaat, is de band te strak.

Zodra de band goed zit, controleer je de cups. Het middenvoorpand moet plat tegen je borstbeen liggen en de beugel moet onder je borstweefsel zitten, niet erop. Als de cups kreuken, zijn ze mogelijk te groot; als je boven of aan de zijkanten uitpuilt, zijn ze te klein.

• Veelgemaakte fout: een beha beoordelen op de bandjes. Bandjes mogen maar een klein deel van de ondersteuning dragen; de band doet het werk.

Stap 5: test de pasvorm met beweging

Steek je armen omhoog, buig voorover en draai van links naar rechts. Een goed passende beha blijft op zijn plaats. Als de band omhoog schuift over je rug wanneer je je armen optilt, neem dan een kleinere bandmaat en een grotere cupmaat. Als de cups gapen wanneer je buigt, is de cup te groot of de vorm niet geschikt voor jou.

Voor een grote buste is deze test het echte bewijs. Ondersteuning die alleen werkt terwijl je stilstaat, is geen ondersteuning. Als je stuiteren voelt of de beugel verschuift, pas dan de combinatie van band en cup aan in plaats van de bandjes strakker te trekken.

• Controlepunt: na beweging moet de band nog steeds horizontaal zitten en moet het middenvoorpaneel nog steeds je borstbeen raken.

Stap 6: Controleer elke zes maanden opnieuw

Lichamen veranderen door gewichtsschommelingen, zwangerschap, hormonale cycli en training. Een bh die in de lente paste, past in de herfst misschien niet meer. Meet elke zes maanden opnieuw, of eerder als je nieuwe rode afdrukken opmerkt, bandjes die afglijden of een band die plotseling los aanvoelt.

Bewaar je maten in de notities van je telefoon. Tijdens het winkelen kun je ze vergelijken met de maattabel en beschikbare opties van elk product, in plaats van te raden op basis van een letter op het label.

• Veelgemaakte fout: aannemen dat je maat permanent is. Een verandering van één nummer in de band kan ook je cupmaat verschuiven.

Je zesstappen-meetroutine thuis

1. 1. Meet de onderborstomvang voor de bandmaat: Wikkel een zacht meetlint strak onder je borst, houd het waterpas, adem uit en lees het getal af. Rond af naar het dichtstbijzijnde even getal. Controlepunt: het meetlint blijft op zijn plaats wanneer u uw armen laat zakken.
2. 2. Meet het volste punt van de buste: Wikkel het lint om het volste deel van uw buste zonder weefsel samen te drukken en houd het parallel aan de vloer. Veelgemaakte fout: het lint te strak aantrekken en een cup krijgen die te klein aanvoelt.
3. 3. Trek de borstomvang onder de buste af van de borstomvang voor de cupmaat: Elke centimeter verschil staat ongeveer gelijk aan één cupmaat. Een verschil van 4 inch wijst op een D-cup als uitgangspunt. Onthoud: het cupvolume verandert met de bandmaat, dus herbereken als de band verandert.
4. 4. Probeer de beha op de losste haak: De band moet strak en recht zitten; het middenvoorpand moet plat tegen het borstbeen liggen en de beugel moet onder het borstweefsel zitten. Controlepunt: als de band omhoog kruipt, ga dan een bandmaat omlaag en een cupmaat omhoog.
5. 5. Beweeg in de bh: Steek je armen omhoog, buig voorover en draai. De bh moet op zijn plaats blijven zonder te verschuiven of te gapen. Voor een grote buste bewijst deze test of de ondersteuning echt is.
6. 6. Meet elke zes maanden opnieuw: Hormonen, gewichtsveranderingen en training kunnen je maat beïnvloeden. Schrijf je maten op en vergelijk ze met de maattabel van elk merk. Volgende stap: gebruik je nieuwe maten om vóór de aankoop de maat- en cupopties van elke beha te controleren.

Hoe deze pasvormcontroles overeenkomen met echte beha's

• Schouderloze longline-beha met volledige bedekking: Heeft een brede longline-band voor verbeterde stabiliteit en volledige rugbedekking, met verwijderbare bandjes voor meerdere stylingopties. Een brede band verdeelt de druk en blijft op zijn plaats, dus het is een goede test of je gemeten bandmaat echt strak genoeg is voor schouderloos dragen.
• Ultieme essentiële BH: Biedt een naadloos zacht ontwerp met beugels en compressiemateriaal aan de achterkant om rugcontouren en okselplooien glad te strijken. Als uw bandmaat correct is, moet de rug plat liggen zonder in te snijden; als hij rolt of knijpt, controleer dan de band voordat u de BH de schuld geeft.
• Ultieme essentiële verstelbare push-up BH: Biedt natuurlijke lift met verstelbare bandjes en zachte, ademende materialen voor de hele dag comfort. Verstelbare bandjes laten u de pasvorm verfijnen nadat u uw band en cup heeft gevonden, wat handig is wanneer uw maat tussen twee cups in valt.

Thuis meten draait niet om het najagen van een perfect getal; het gaat erom dat je je band- en cupmaat goed genoeg kent om een beha te beoordelen in de eerste minuut dat je hem draagt. Neem vijf minuten de tijd, schrijf je maten op en controleer ze twee keer per jaar. Je schouders en rug zullen het verschil merken.